IK ontspanning). In 2018 ga ik voldoende tijd voor

IK WIL AANDACHTIG LEVEN

Het
einde van het jaar is een goed moment om terug te kijken op het vorige en
vooruit naar het nieuwe jaar. Dus komt de oefening “Ik wil aandachtig leven” goed
van pas om me te evalueren op mijn prestaties van het afgelopen jaar en mijn
doelen voor het volgende jaar te stellen.

We Will Write a Custom Essay Specifically
For You For Only $13.90/page!


order now

Welke
dingen vind ik belangrijk? Welke doelen heb ik dit jaar niet gehaald? Wat wil
ik zien groeien? Welke plannen maak ik voor mijn toekomst? 

Wanneer
ik aan mijn persoonlijke ontwikkeling wil werken, is het Levenswiel een handig
hulpmiddel. The Wheel of Life, ook bekend als het Levenswiel, laat zien hoe men
balans in het leven kan brengen en geluk en succes kan creëren. Het Levenswiel
wordt vaak gebruikt en ingezet als middel voor coaching en het stellen van
doelen.

 

 

Het
Levenswiel is opgebouwd rond 8-9 belangrijke deelgebieden die een rol spelen in
ons dagelijks leven. Deze zijn (voor mij):

Financiële
status
Persoonlijke
ontwikkeling
Gezondheid
Familie/kind
Partner/relatie
Plezier
en ontspanning
Vrienden
Carrière,
werk, studies
Fysieke
omgeving

Voor elk van
deze levensgebieden heb ik een score van 0 tot 10 gegeven. Het is de bedoeling
om elk van de vragen snel en intuïtief te beantwoorden. Ik heb voor mezelf
de volgende vragen beantwoord:

Hoe tevreden ben
ik over mijn financiën?

Hoe tevreden ben
ik over mijn relatie?

Enzovoort.

Na het invullen
van alle scores, is mijn Levenswiel voltooid. Nadat ik elk antwoord
aangeduid had, kreeg ik een overzicht van de gebieden waar ik nog aan zou
moeten werken, levensgebieden die meer aandacht vragen.

 

Het Levenswiel
kan men met het wiel van een fiets vergelijken. Als ik mijn wiel onder een
fiets zou monteren, zou de rit wel wat hobbelig verlopen. Is het wiel ronder,
dan zal de reis wat makkelijker verlopen. Een ideale score van dit wiel is een
zo rond mogelijke uitslag en een zo groot mogelijke cirkel. Wat kan ik doen om
de cirkelvorm van mijn Levenswiel te verbeteren zodat mijn leven meer evenwicht
krijgt en daarna in natuurlijke balans blijft?

Ik zal met de
laagste score beginnen – 2 (vrienden) en 3 (plezier en ontspanning). In 2018 ga
ik voldoende tijd voor mezelf en mijn hobby’s nemen, omdat ik zeker nood aan
plezier en ontspanning heb. Een goede relatie met echte vrienden is ook
belangrijk. Daarom wil ik volgend jaar meer tijd met mijn vrienden doorbrengen
en samen van het leven genieten. Echte vrienden peppen ons op wanneer we down
zijn. Ze zijn een natuurlijke boost voor je zelfvertrouwen en slagen erin een
beter gevoel over jezelf te geven. Echte vrienden maken ook tijd voor elkaar. Ik
moet alleen maar in de gaten houden dat onze relatie in evenwicht blijft en dat
er een win-win situatie voor beide partijen is.

Daarna is het
enkel nog een kwestie van doen. Men zegt wel eens dat het minimum 21 dagen
duurt om je een nieuwe gewoonte eigen te maken. Ik moet mezelf dus de nodige
tijd geven om veranderingen aan te brengen in mijn patronen.

Dit zijn de
eerste stappen op weg naar een gelukkiger leven die ik binnenkort ga zetten.

Het Levenswiel is
een mooi instrument dat iedereen kan gebruiken bij het bereiken van de doelen
die hij voor het nieuwe jaar heeft. Daardoor voelen we ons klaar om ons leven
in eigen handen te nemen en onze levensloop te sturen.

Als je dat boeiend
vindt, kan je hier jouw eigen Levenswiel maken:

Het levenswiel

Ik wens jullie het
komende jaar in ieder geval alle geluk en vooral heel veel (zelf)liefde. Gezond,
spetterend en voorspoedig 2018!!

x

Hi!
I'm Brent!

Would you like to get a custom essay? How about receiving a customized one?

Check it out